Balance boards at sick beste Art, das Gleichgewicht zu trainieren

Les planches d'équilibre sont un excellent moyen d'améliorer votre équilibre et une façon créative de vous mettre en forme lorsque vous êtes à l'intérieur.

Vous pouvez voir des planches d'équilibre utilisées dans divers domaines du fitness, depuis les surfeurs, les snowboarders et les patineurs jusqu'aux combattants.

L'équilibre sur votre board améliorera votre stabilité et vos muscles centraux, ce qui vous permettra de garder plus facilement votre équilibre board. Vous pouvez être créatif et faire des tours, et il y a une grande variété de vidéos sur le web avec des entraînements spécifiques sur des tableaux d'équilibre.

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