Balance boards at sick beste Art, das Gleichgewicht zu trainieren

Le tavole di equilibrio sono un ottimo modo per migliorare l'equilibrio e il modo creativo di mettersi in forma mentre si è dentro.

Si possono vedere le tavole da equilibrio utilizzate nelle aree di fitness, dai surfisti, snowboarder e pattinatori, fino ai lottatori.

L'equilibrio sul vostro board migliorerà la vostra stabilità e i muscoli del nucleo, rendendo più facile mantenere l'equilibrio su board. È possibile ottenere creativo e fare trucchi, e c'è una vasta gamma di video sul web con allenamenti specifici su tavole di equilibrio.

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